白癜风患者可以参考以上的建议来确定身上的白斑是不是白癜风，希望每一个白癜风患者都能抓紧治疗的时间，尽快治的好白癜风。

饮食以及心态。通过药调理虽然比较起效，但是毕要花钱，而日常保健不仅不花钱，结果也不错。在起居方面，患者应尽量早说早期，不熬夜，多锻炼身体;饮食方面，少吃辛辣食物、海鲜等发物，但也不能因为忌口而导致营养不良，少喝酒别吸烟;在心态方面，要培养积极健康的情绪，乐观面对生活中的困难，避免暴怒等情绪，医学上不少患者在亲人逝去后，陷入过分悲痛之中，后导致病情再度发展。北京白癜风医院介绍如何起效控制白癜风的病情